Meninas, a páscoa está
chegando e com ela os gostosos e temidos chocolates.
Que chocolate é uma
delícia todo mundo sabe, mas e ai, será que aquela história de que comer
chocolate causa espinhas ou de que chocolate meio amargo é menos prejudicial, é
verdade?
Confiram a seguir cinco
mitos ou verdades sobre comer chocolate, que ultrapassam gerações e que
provavelmente perseguiram até a sua avó na adolescência!
1) Chocolate causa
espinhas?
Esse é de longe a pergunta
que todos procuram a resposta, a verdade é que o chocolate em si se consumido
moderadamente não causa acne, é muito frequente atribuir-se ao chocolate o
aparecimento ou agravamento da acne, mas nenhum estudo científico o comprova. A
acne é uma situação cutânea que resulta essencialmente de um aumento da
atividade hormonal com aumento da secreção sebácea.
2) O chocolate meio amargo
é menos prejudicial?
Apesar de não ser do
agrado de todas, as que são mais adeptas ao chocolate meio amargo já podem
começar a comemorar, isso porque os chocolates com pelo menos 70% de cacau em
sua composição, do tipo amargo ou meio amargo, possuem menos açúcar e por isso
não são tão prejudiciais.
3) O chocolate branco é
mais prejudicial que os outros?
Sim, meninas, infelizmente
os chocolates brancos possuem uma maior quantidade de açúcar e também de leite,
podendo causar mais espinhas do que o chocolate escuro. Pessoas sensíveis à
lactose podem sentir mais a diferença.
4) O chocolate te deixa
mais feliz?
Sim meninas, aquela
sensação de bem estar consigo mesma, de felicidade sem motivo causada depois de
comer um chocolate não é à toa, isso acontece porque o chocolate
feniletilamina, uma substância que o nosso cérebro utiliza para produzir
serotonina. A serotonina por sua vez é a substância responsável pela sensação
de bem-estar.
5) O chocolate ajuda a
aumentar a concentração?
Essa é especial para
aquelas que precisam manter sempre o foco, a resposta é sim, o chocolate
fornece energia numa forma muito acessível ao cérebro e contém também
teobromina, uma substância da família da cafeína que estimula a concentração.
Por esta razão quando precisamos recuperar energia para continuar um trabalho
intelectual, um ou dois quadrados de chocolate pode dar uma ajuda muito
interessante.
Viram meninas? Depois de
ler essa matéria a gente pode dizer que os chocolates são mais heróis do que
vilões né? É lógico que se houver um consumo exagerado ele causará problemas,
porém se consumido controladamente ele trará inúmeros benefícios tanto para o
seu corpo, quanto para a sua mente.
Então podem aproveitar a
páscoa sem medo, e depois se vocês sentirem que passaram dos limites com o
famoso chocolate, nada que uma dietinha não resolva né!? :D
Beijinhos, Feliz Páscoa e
até a próxima!
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